お知らせ一覧
2026.08.25
『３０分に１回は体を動かそう』
皆さんの中に、仕事はデスクワークで通勤中も車や電車で座り、帰宅後も室内でくつろぐ。そんな座りっぱなし生活を送っている人も多いのでは❓国内外の様々な研究で、座位時間が長ければ長いほど死亡リスクが高くなると報告されています。長時間の座りっぱなしは、身体活動の低下に直結し、その状態が毎日続くことで病気のリスクや死亡リスクを上げる。３０分に１回は立ち上がりからだを動かすことをお勧めします。
2026.07.25
「耳鳴りに潜む難聴にご用心」
急な気温の上昇、低気圧の訪れなどで自律神経が乱れると、布団に入って寝ようとしたときに「キーン」と耳鳴りが生じることがあります。耳鳴りはストレスとも関係し、仕事のストレスがかさなっていると、症状がひどくなるといわれています。耳鳴りを訴える人の多くが難聴を伴っているとの報告もあるので、早めに耳鼻咽喉科への受診を。
