お知らせ一覧
2026.01.27
冬通の安全運転５則
①スピードは、夏場より10㎞以上減速②車間距離は、路面乾燥時の２倍以上とる③急加速・急ブレーキ・急ハンドルを避ける④視界不良時は、早めに徐行⑤無理な追い越しはしない
2026.01.27
マイクロストレス
働いていると、特別なトラブルがなくても、胸の奥に小さな負担が積もってきく日があります。『同僚の何気ない一言が気になった』『頼まれると断れず、つい抱え込んでしまった』こうしたほんの少しの負担は、近年【マイクロストレス】と呼ばれています。やらなくていいことを1つ減らしたり、自分を疲れさせた要因を言葉にしたり、心地良い時間を少しだけ増やして、心を整えていきましょう。
2025.08.25
💛心と体を守るセルフケア💛
日々の忙しさで、ご自身の心や体の声を後回しにしていませんか❓『少し疲れているな』『最近、気分がが乗らないな』と感じたときは、ご自分をいたわるタイミングです。ストレッチやウオーキング・朝の太陽の日を浴びる🌅・深呼吸をする・お気に入りのコーヒー飲む☕など、自分の心と体を大切にしてくださいね☻
2025.06.25
ペットボトル症候群って知っていますか❓
糖分を多く含む清涼飲料水を、一気に大量に飲むことで糖尿病を発症することがあるそうです。
この時期、のどが渇いて水分補給を…と思ったら、糖分の入っていない水やお茶・炭酸水がおすすめです。
